Kit Basico de Supervivencia Emocional

Kit Basico de Supervivencia Emocional

por Antonio Galindo Galindo

Libro, eBook y Audiolibro de Kit Basico de Supervivencia Emocional

Sitio 100% seguro, seguridad garantizada

Resumen de Kit Basico de Supervivencia Emocional

Kit Básico de Supervivencia Emocional de Antonio Galindo Galindo es un libro publicado por Pearson Educación en España, con el número ISBN 9788420537177. Se presenta como un pequeño manual que funciona como un kit de herramientas precisas para enfrentar situaciones en las que se pierde el control emocional y se necesita recuperar la serenidad personal.

En este libro, el autor, Antonio Galindo Galindo, ofrece al lector estrategias y recursos para manejar de manera efectiva las emociones y situaciones que pueden desencadenar sentimientos de descontrol. A través de consejos prácticos y ejercicios, el libro busca empoderar a las personas para que puedan afrontar los desafíos emocionales cotidianos.

Algunos aspectos destacados del libro incluyen:

1. Identificación de emociones: Galindo Galindo ayuda a los lectores a reconocer y comprender sus propias emociones, lo que es fundamental para poder gestionarlas de manera adecuada.

2. Estrategias de afrontamiento: El libro proporciona herramientas prácticas para afrontar situaciones estresantes, como la respiración consciente, la visualización positiva y la comunicación asertiva.

3. Autoconocimiento: A través de ejercicios de reflexión y autoevaluación, el autor invita a los lectores a profundizar en su autoconocimiento y a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar afectando su bienestar emocional.

Más info de Kit Basico de Supervivencia Emocional

Editorial: Pearson Educacion

Año de publicación: 2003

Cantidad de páginas: 216

Lugar de edición: España

ISBN: 9788420537177

Encuadernación: Tapa Blanda

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