Descubre Tu Macrotipo

Descubre Tu Macrotipo

por Christine Hronec

Libro, eBook y Audiolibro de Descubre Tu Macrotipo

Sitio 100% seguro, seguridad garantizada

Resumen de Descubre Tu Macrotipo

Descubre Tu Macrotipo de Christine Hronec es un libro revolucionario que desafía la creencia de que las dietas universales y el simple recuento de calorías son la clave para perder peso y sentirse mejor. La autora, Christine Hronec, ingeniera bioquímica y experta en fitness, revela que la proporción óptima de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) es diferente para cada individuo, lo que lleva a la creación de cinco macrotipos basados en la constitución corporal y la tolerancia personal a los carbohidratos.

En este libro, Hronec comparte su extensa investigación y experiencia para ayudar a los lectores a identificar su macrotipo específico y seguir un plan nutricional personalizado. Algunos de los puntos destacados incluyen:

1. El código secreto de la grasa y por qué es necesario consumir grasas para eliminarla.
2. La importancia de no reducir drásticamente los carbohidratos, ya que puede ser contraproducente para ciertos macrotipos.
3. La revelación del macronutriente esencial que la mayoría de las personas no consume en cantidades adecuadas.
4. El factor determinante para saber cómo comer según tu macrotipo específico.

El libro ofrece a los lectores cuestionarios, menús, recetas y entrenamientos personalizados para ayudarles a alcanzar sus objetivos de forma efectiva, teniendo en cuenta su cuerpo, metabolismo y metas individuales.

Con fundamentos científicos sólidos y resultados tangibles, Descubre Tu Macrotipo es una guía práctica y personalizada para mejorar la alimentación, perder grasa y optimizar el bienestar general. Si buscas una forma innovadora de abordar tu salud y nutrición, este libro proporciona herramientas y conocimientos valiosos para lograrlo.

¿Te gustaría saber más detalles sobre algún aspecto en particular de este libro? Estoy aquí para ayudarte.

Más info de Descubre Tu Macrotipo

Editorial: Sirio

Año de publicación: 2022

Cantidad de páginas: 384

Lugar de edición: España

ISBN: 9788419105318

Encuadernación: Tapa Blanda

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