Jon Kabat Zinn

El Poder de la Atencion: 100 Lecciones Sobre Mindfulness

markdown “El Poder de la Atención: 100 Lecciones Sobre Mindfulness” es una obra monumental que se basa en las enseñanzas de ...

Vivir con Plenitud las Crisis (Ed. Revisada y Actualizada): como Utilizar la Sabiduria del Cuerpo y de la Mente para Enfrentarnos al Estres, el Dolor y la Enfermedad

En un mundo caracterizado por el ritmo frenético, las presiones constantes y la creciente sensación de estrés, la búsqueda del bienestar ...

Mindfulness en la Vida Cotidiana

El libro se estructura como una invitación a explorar el concepto de mindfulness a través de una serie de ejercicios prácticos ...

Mindfulness para Principiantes

«Mindfulness para Principiantes» es una obra fundamental que abre las puertas al mundo del mindfulness, abordado desde una perspectiva práctica y ...