Ashtanga Vinyasa: Primera Serie Yoga Chikitsa (Manual+Dvd)

por Alejandro Chiarella

Libro, eBook y Audiolibro de Ashtanga Vinyasa: Primera Serie Yoga Chikitsa (Manual+Dvd)

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Resumen de Ashtanga Vinyasa: Primera Serie Yoga Chikitsa (Manual+Dvd)

Ashtanga Vinyasa: Primera Serie Yoga Chikitsa (Manual+Dvd) de Alejandro Chiarella es una obra fundamental para practicantes de yoga que desean adentrarse en la disciplina del Ashtanga Vinyasa Yoga. Publicado por la editorial Kier en Buenos Aires, este libro cuenta con un manual completo que incluye una guía detallada de la primera serie de Ashtanga Vinyasa, conocida como Yoga Chikitsa, y un DVD que acompaña la práctica.

En este libro, el autor, Alejandro Chiarella, experto en yoga y reconocido instructor de Ashtanga Vinyasa, brinda una explicación detallada de cada postura (asana) de la primera serie, así como de la secuencia en la que se deben practicar. Chiarella comparte su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional y ofrece consejos prácticos para mejorar la técnica, la alineación y la respiración en cada postura.

El Ashtanga Vinyasa Yoga es conocido por su enfoque en la sincronización del movimiento con la respiración, así como por su práctica vigorosa y exigente que fortalece el cuerpo y la mente. La primera serie, Yoga Chikitsa, se centra en la purificación y desintoxicación del cuerpo a través de la práctica de posturas específicas.

Con el DVD incluido en el libro, los practicantes pueden seguir de cerca la demostración de las posturas y la secuencia completa, lo que les ayuda a comprender mejor la práctica y a mejorar su ejecución.

Más info de Ashtanga Vinyasa: Primera Serie Yoga Chikitsa (Manual+Dvd)

Editorial: Kier

Año de publicación: 2012

Cantidad de páginas: 112

Lugar de edición: Buenos Aires

ISBN: 9789501702385

Encuadernación: Tapa Blanda

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